ดื่มกาแฟสดอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพดื่มกาแฟสดอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งคุณประโยชน์และโทษ เนื่องจากหลายคนนั้นดื่มไม่ถูกวิธี ที่นอกจะไม่ให้ประโยชน์แล้วยังให้โทษอีกด้วย ซึ่งกาแฟนั้นมีส่วนผสมของคาเฟอีน ที่สามารถปลุกสมองให้ตื่นตัว คลายความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและทางจิตใจ และนอกจากประโยชน์ที่คุ้นเคยกันนี้ เชื่อว่ากาแฟยังอาจมีประโยชน์ทางการแพทย์ด้านอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ป้องกันโรคพาร์กินสัน โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เก๊าท์ อัลไซเมอร์ หืด มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอด และมะเร็งเต้านม เป็นต้น ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เลือกดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ส่วนใหญ่ที่ดื่มกาแฟกันแล้วอ้วนขึ้น อาจเป็นเพราะน้ำตาลที่มากับกาแฟที่ใส่เพิ่มมาด้วย หากติดกาแฟ และต้องการใช้ประโยชน์จากคาเฟอีนจริงๆ